Pilates trening indywidualny

Opis usługi

Pilates buduje świadomość ciała, wzmacnia mięśnie (szczególnie głębokie), poprawia stabilność, czucie głębokie, równowagę, wysmukla sylwetkę  ! 🙌🏻🤍 Trening indywidualny 1:1 lub z osobą towarzyszącą (najlepiej na zbliżonym poziomie zaawansowania) pod okiem doświadczonej instruktorki metody, z wykorzystaniem maty, oraz sprzętów.